Das ist Pausit

ausit wurde 2006 von Niklas Palmér gegründet, der sowohl Kinesiologe als auch Osteopath ist. Zu seinem Empfang kamen viele Geschäftskunden, die eines gemeinsam hatten: einen sitzenden Alltag. Niklas erkannte schnell, dass viele Kunden immer wieder mit dem gleichen Problem zurückkamen – Verletzungen durch schlechte Ergonomie am Arbeitsplatz..

Mit Hilfe von Strichmännchen gab Niklas seinen Kunden Tipps für Übungen zuhause, um ihre Beschwerden zu verminderen. Es entstonden viele Strichmännchen und mit der Zeit kam die Idee, ein Programm zu entwickeln, das mehr Menschen helfen könnte, ähnliche Verletzungen zu verhindern. So war die Idee für Pausit geboren..

Es wurde eine Marktanalyse durchgeführt, bei der ein wichtiger Teil der Untersuchung Gespräche mit Unternehmen und Gemeinden waren. Niklas war bereit über die Bedürfnisse und Vorlieben der Mitarbeiter in Bezug auf Wellness und Pausenprogramm zu sprechen. Es stellte sich heraus, dass das Wichtigste die Möglichkeit war, das Bewegungstraining individuell anzupassen, zusammen mit einer guten Erinnerungsfunktion..

Kunden kamen immer wieder mit dem gleichen Problem zurück: Verletzungen, die durch die Ergonomie
am Arbeitsplatz. verursacht wurden

Pausit wurde nach den Wünschen der Unternehmen gebaut und alle Pausenübungen wurden in Absprache mit Physiotherapeuten, Ergonomen, Psychologen und Orthopäden entwickelt.

Im Mai 2009 haben wir endlich die erste Version veröffentlicht. Und im Jahr 2024 erblickte Pausit Coach zum ersten Mal das Licht der Welt. Einige Unternehmen, die wir seit vielen Jahren zu unserem Kundenkreis rechnen dürfen, sind die Stadt Göteborg und ABB, die ihren Mitarbeitern seit über einem Jahrzehnt aktive Bewegungspausen anbieten.

Pausenfreudige Kunden

500+

Geschäft

90+

Gemeinden

55+

andere Behörden

Wir haben eine Lizenz für alle Mitarbeiter innerhalb der Gemeinde und die Resonanz der verschiedenen Betriebe ist sehr positiv. Pausit hilft wirklich dabei, eine aktive Bewegungspause einzulegen, da es einfach ist und die Übungen so einfach durchzuführen sind..

Linnéa Nilsson Hälsostrateg, Borås Stad

Gesündere Mitarbeiter und ein angenehmerer Arbeitstag – das sind einige Gründe, warum wir vom Bezirksrat Sörmland uns für Pausit entschieden haben..

Namn Gemeente Beuningen

Pausit ist cool! . Es ist zu einem natürlichen Teil unseres Alltags geworden. Manchmal habe ich auswärtigen Besuch, wenn mich das Pausenprogramm auf dem Bildschirm daran erinnert. Dann nehme ich sie mit auf eine kurze Pause im Fitnessstudio und es ist immer ein lustiger Teil des Meetings.

Conny Wilén IS Sourcing Manager, ABB

Wir haben 2011 damit begonnen, Pausit zu benutzen, um die Organisation bei diesen wichtigen Mikropausen zu unterstützen. Unsere Mitarbeiter schätzen das Programm, weil es die Möglichkeit bietet, die Übungen individuell auszuwählen und sie rechtzeitig im Laufe des Tages durchzuführen..

Anders Thidholm HR-strateg, Riksrevisionen

Endlich habe ich meinen ganz persönlichen Personal Trainer, der sich mehrmals am Tag geduldig bei mir meldet, nur um mir ein gutes Gefühl zu geben! . Pausengymnastik ist bei uns mittlerweile selbstverständlich und wird von unseren Mitarbeitern auf der ganzen Welt genutzt.

Gunilla Melstad HR Chef, Diakonia

Pausit ist für unsere Kunden ein offensichtlicher Partner bei der Förderung nachhaltiger Arbeitsplätze und eines nachhaltigen Arbeitslebens, und das Pausenprogramm ist zu einem selbstverständlichen Bestandteil des Arbeitstages unserer eigenen Mitarbeiter geworden.

Peter Tigerberg Produktchef, Avonova Hälsa AB

Stillsitzen tut weh

Die moderne Gesellschaft bedeutet, dass wir einen Großteil unserer wachen Stunden still sitzend verbringen. Zu Hause und im Auto, vor allem aber am Arbeitsplatz, wo mehr als die Hälfte der Arbeitstätigen im erwerbsfähigen Alter im Sitzen arbeiten. Hinzu kommt eine schlechte Ergonomie am Arbeitsplatz, und die Probleme nehmen zu..

Wir sind nicht dazu geschaffen, um zuviele Stunden sitzend durchzubringen. Damit unser Körper funktioniert, braucht der Mensch körperliche Aktivität. Bewegungsmangel und vor allem längeres Sitzen sind mit mehreren Gesundheitsrisiken verbunden. Wir bekommen beispielsweise Probleme im Nacken-, Schulter- und Armbereich, und auf lange Sicht kann Stillsitzen tatsächlich auch zu anderen Gesundheitsproblemen führen – etwa zu Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und erhöhter Stressempfindlichkeit. Kein Wunder, dass Sitzen mittlerweile als das neue Rauchen bezeichnet wird. Monotone und sich wiederholende Tätigkeiten, wie zum Beispiel Büroarbeiten, setzen die Muskulatur einer leichten, aber langanhaltenden und statischen Belastung aus. Es verringert die Blutzirkulation und führt zu einer Ermüdung der Muskulatur, was zu Schmerzen und Krämpfen führt.