Bemerken Sie allmählich Unwohlsein durch einen viel zu bewegungsarmen Alltag? . Wir haben diese Seite mit Tipps, Wissen und Weisheiten gefüllt, die Ihnen helfen, Probleme mit Stress, Steifheit und Schmerzen zu vermeiden.
Bewegung ist eine gute Sache. Und ob Sie es glauben oder nicht, eine Minute Bewegung macht tatsächlich einen Unterschied für Ihre Gesundheit.
Läs inläggEine sitzende Tätigkeit vor einem Computer. Keine oder wenig Bewegung während des Arbeitstages. Erkennst du dich?
Läs inläggGute Lunchbox oder ein schickes Mittagessen im Restaurant? Nicht selten tritt kurz nach dem Mittagessen das nicht ganz so angenehme Essenskoma auf. Müde, müde und keine Lust, sich wieder an den Schreibtisch zu setzen? Es gibt tatsächlich Übungen, die funktionieren. Versuch es selber!
Läs inläggVon Zeit zu Zeit von zu Hause aus zu arbeiten ist zur neuen Normalität geworden. Doch den Arbeitsplatz zu Hause zu haben, birgt seine Tücken. Schauen Sie sich unsere Tipps an, damit es klappt!
Läs inläggKönnen Sie durch die Arbeit mit der Pausensoftware Pausit wirklich die Fehlzeiten von Mitarbeitern reduzieren und die Produktivität steigern? Jeder Personalverantwortliche kämpft mit der Frage, wie man die Mitarbeiter fitter und produktiver machen kann. Gesundheitswissenschaftler behaupten schon seit langem, dass langes Sitzen gesundheitsschädlich ist. Selbst wenn Sie angepasste Schreibtische haben, die Sie regelmäßig benutzen, ist langfristige Sitzarbeit sowohl kurz- als auch langfristig schädlich.
Läs inläggERIC KLEIN BRETELER Zwei minuten bewegen: Nach einigen Wochen sind viele Arbeitnehmer zwar einigermaßen gewöhnt, jetzt von zu Hause aus zu arbeiten, aber auch da…
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